O limão é uma fruta cítrica que é amplamente utilizada em culinária e medicina. É uma fruta de tamanho pequeno, com casca verde ou amarela e polpa ácida. É uma fonte rica de vitamina C, um nutriente essencial que ajuda a fortalecer o sistema imunológico e a prevenir doenças.

Além disso, é uma fruta que possui antioxidantes e flavonoides, que podem oferecer vários benefícios para a saúde.

Alguns dos benefícios incluem:

- Fortalecimento do sistema imunológico: A vitamina C presente no limão é conhecida por ajudar a fortalecer o sistema imunológico, prevenindo doenças e infecções;

- Melhora da digestão: O limão contém ácido cítrico e pectina, que podem ajudar a aliviar problemas estomacais e melhorar a digestão;

- Ajuda na perda de peso: O limão é rico em fibras e baixo em calorias, o que pode ajudar a promover a saciedade e ajudar na perda de peso;



- Prevenção do câncer: Os antioxidantes e os compostos cítricos presentes no limão podem ajudar a prevenir o crescimento de células cancerígenas;

- Saúde do coração: O limão é rico em vitamina C, flavonoides e antioxidantes, que podem ajudar a proteger o coração de doenças cardíacas;

- Pele saudável: A vitamina C presente no limão pode ajudar a manter a pele saudável, aumentando a produção de colágeno e protegendo contra os danos causados pela exposição solar.



É importante lembrar que o limão é ácido, então é recomendado mistura-lo com água ou outros ingredientes, para evitar irritações na boca e na garganta.