A constipação intestinal, também conhecida como intestino preso, é um problema de saúde comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Embora possa ocorrer em qualquer idade, é mais comum em idosos e mulheres. A constipação é caracterizada pela dificuldade em evacuar, fezes endurecidas e menos frequentes que o normal. Em alguns casos, a constipação pode ser um sinal de uma doença mais grave, como câncer de cólon ou doenças inflamatórias intestinais. Por isso, é importante procurar um médico para diagnosticar a causa da constipação.

Causas da constipação intestinal

A constipação intestinal pode ser causada por uma série de fatores, incluindo:

Alimentação pobre em fibras: A falta de fibras na dieta é uma das principais causas da constipação. A fibra é importante porque ajuda a aumentar o volume das fezes e a amolecer as fezes, tornando mais fácil a evacuação.

Sedentarismo: A falta de atividade física pode levar à constipação. O exercício ajuda a estimular o trato intestinal e a promover o movimento das fezes pelo cólon.

Medicamentos: Algumas medicações podem contribuir para a constipação, incluindo analgésicos, antidepressivos, antiácidos e medicamentos para pressão arterial.

Doenças: Algumas doenças podem causar constipação, como a doença de Parkinson, esclerose múltipla, hipotireoidismo, diabetes e síndrome do intestino irritável.

Problemas estruturais: Problemas estruturais no cólon, como tumores, estenoses ou obstruções, podem impedir o movimento normal das fezes e causar constipação.

Sintomas da constipação intestinal

Os sintomas da constipação incluem:

Fezes duras e ressecadasDificuldade para evacuarSensação de bloqueio ou inchaço abdominalDor ou desconforto abdominalNáuseaPerda de apetiteGases intestinais

Tratamento da constipação intestinal

O tratamento da constipação intestinal depende da causa subjacente e dos sintomas apresentados. Em alguns casos, pode ser necessário realizar exames para identificar a causa da constipação. O tratamento pode incluir mudanças na dieta e no estilo de vida, medicações e, em casos graves, cirurgia.

Mudanças na dieta e no estilo de vida: Aumentar a ingestão de fibras é uma das principais estratégias para tratar a constipação. As fibras ajudam a aumentar o volume das fezes e a amolecer as fezes, tornando mais fácil a evacuação. É importante também beber bastante água para ajudar as fibras a exercerem sua função adequadamente. Além disso, é recomendado fazer exercícios regularmente e estabelecer horários regulares para ir ao banheiro.

Medicamentos: Existem vários medicamentos que podem ajudar a tratar a constipação, incluindo laxantes, supositórios e enemas. É importante conversar com um médico.