Não posso afirmar que a dor é normal, no entanto, esse é um sintoma comum entre as mulheres em todo o mundo.
Estudos da Febrasgo revelam que a mastalgia ou dor nas mamas será percebida por 65% a 70% das mulheres em alguma fase da vida.
Isso faz do desconforto um relato corriqueiro, que preocupa e leva muitas pacientes ao consultório médico.
Isso faz sentido, pois a tendência é pensar logo em doenças graves como o câncer de mama, que é o mais incidente entre as mulheres.
Para se ter uma ideia, a Organização Mundial da Saúde estima que tenham surgido 2,3 milhões de casos novos da patologia apenas em 2020.
Contudo, a mastalgia raramente está relacionada ao câncer de mama, marcando presença apenas em 0,8 a 2% dos casos.
De qualquer forma, é importante investigar esse sintoma para afastar a suspeita de problemas de saúde como infecções e nódulos na mama.
Conheça agora as 9 principais causas para o desconforto nas mamas.
Observe que as mudanças hormonais marcam presença em diversos tópicos, gerando uma dor de menor intensidade e que desaparece espontaneamente.
Se o desconforto é leve e passageiro, como os relacionados ao ciclo menstrual, climatério e puberdade, ele não requer tratamento.
É possível amenizar a dor com algumas medidas simples, que você pode fazer em casa, por exemplo:
Aplicar compressas de água morna
Massagear os seios com delicadeza durante um banho morno
Usar sutiãs confortáveis, como os tops para exercício físico. Mulheres grávidas devem dar preferência ao sutiã de amamentação
Utilizar blusas e vestidos de tecidos leves
Evitar dormir de bruços
Adotar uma dieta leve, livre de gorduras
Diminuir a ingestão de cafeína
Praticar atividade física regularmente.
Vale ressaltar que se sentir algum dos sintomas, busque um médico imediatamente, com a saúde não se brinca.
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