A retenção de líquidos se caracteriza pelo inchaço no corpo ou em parte dele, afetando principalmente as pernas, mãos, barriga e a região do tornozelo. As alterações hormonais, sedentarismo, consumo de sal e produtos industrializados em excesso estão entra as causas mais comuns.

Existem remédios caseiros que são eficientes para tratar esse problema. Por isso, hoje vamos compartilhar a receita de uma bebida que possui potentes propriedades para combater a retenção de líquidos e ainda auxilia no emagrecimento.

Portanto, confira agora os principais benefícios de cada um dos ingredientes dessa bebida para a saúde e, depois, aprenda a como prepará-la:

Benefícios do Gengibre

– Auxilia na perda de peso;

– Regula a pressão arterial;

– Melhora náuseas e vômitos;

– Atua como antioxidante e anti-inflamatório;

– Combate a azia e gases intestinais.

Benefícios do Pepino

– Melhora a contração e saúde muscular;

– Promove uma maior sensação de saciedade;

– Ajuda a emagrecer;

– Melhora a circulação sanguínea;

– Mantém a hidratação;

– Melhora o trânsito intestinal.

Benefícios do Limão

– Possui propriedades antibióticas;

– Ajuda na prevenção de doenças cardíacas;

– Fortalece o sistema imunológico;

– Auxilia na perda de peso;

– Combate os problemas digestivos;

– Possui propriedade diurética;

– Combate a retenção de líquidos.

Benefícios do Hortelã

– Melhora a digestão;

– Alivia a síndrome do intestino irritado;

– Alivia a coceira e irritações da pele;

– Melhora a saúde bucal;

– Combate as doenças respiratórias;

– Ajuda na perda de peso;

– Controla os níveis de colesterol.

Receita para combater a Retenção de Líquidos

Ingredientes:

2 litros de água pura (sem cloro)

1 colher (chá) de gengibre ralado

1 pepino médio, descascado e cortado em rodelas finas

1 limão fresco cortado em rodelas finas

12 folhas frescas de hortelã

Modo de Preparo:

Misture todos os ingredientes em uma jarra e leve à geladeira, à noite, para descansar de um dia para o outro. Consuma toda a preparação ao longo do dia e não deixe de beber um copo meia hora antes das principais refeições. Tome por 30 dias seguidos. Se quiser tomar por mais tempo, sempre dê uma pausa de 15 dias antes de fazer mais um ciclo de 30. Sempre renove os ingredientes, ou seja, não reaproveite nada de um dia para outro.

Atenção: hipertensos, por causa do gengibre, devem evitar a receita ou fazê-la sem este ingrediente (o potencial terapêutico da água será diminuído).

As informações contidas nesse site referem-se a tratamentos caseiros e não substituem os tratamentos indicados por um especialista. Consulte sempre seu médico.