As pessoas tendem a se preocuparem com todo tipo de doença, mas ignoram na mesma proporção os cuidados necessários para se manter a saúde mental e bem-estar em dia.

Vivendo em um mundo que, de uma hora para outra, trouxe ao cotidiano eventos impactantes como pandemia, quarentena e isolamento, acrescido do medo da morte por uma doença desconhecida, as pessoas tiveram seu bem-estar afetado psicológica, social e emocionalmente.

Contudo, cuidar de si mesmo sempre foi fundamental. 

Com o mundo de cabeça para baixo, foi oferecida uma atenção especial à saúde mental, e esse foi um aspecto positivo de toda essa situação: somos vistos e vemos a si próprios de forma mais humana.

Hoje em dia, estresse, ansiedade e depressão são vistos como transtornos sérios, que precisam de atenção. Para se discutir as sequelas na nossa saúde mental foram discutidos também nosso estilo de vida, aquele cada vez mais focado no trabalho e mergulhado nas redes sociais.