O  chá de hortelã, eliminador de bactérias e fungos, tem ótimos benefícios e pode ser usado para fins medicinais, já que possui propriedades antioxidantes, analgésicas, digestivas, descongestionantes, anti-inflamatórias e antiespasmódicas.  Saiba porquê eles são indispensáveis e  como usá-los corretamente!

Chá de hortelã

O chá de hortelã tem ação antiparasitária, podendo ajudar a combater a infecção por parasitas, como amebíase e giardíase. Ele possui propriedades antioxidantes, analgésicas, digestivas, descongestionantes, anti-inflamatórias e antiespasmódicas.

1. Ajuda  no tratamento de gripes e resfriados

Já que possui propriedades anti-inflamatórias, antivirais, descongestionantes e expectorantes, o chá de hortelã auxilia no alívio dos sintomas do resfriado e da gripe.

2. Alivia a dor de cabeça

O chá possui propriedades analgésicas e anti-inflamatórias, que ajudam a diminuir a dor. Também possui ação relaxante, diminuindo a tensão nervosa e muscular, que podem causar a dor de cabeça.

3. Ajuda a tratar infecções

Por possuir óxido de piperitona, um composto que possui propriedades antiparasitárias, ele atua como um complemento no tratamento de infecções causadas por parasitas.

Como prepará-lo

Para preparar o chá de hortelã, ferva 150 ml de água, e quando começar a ferver, apague o fogo. Depois, acrescente 1 colher de sopa de folhas de hortelã, tampe, deixe descansar por 5 a 10 minutos, coa e beba.

Chá de erva-doce

1. Ameniza cólicas;

2. Melhora náuseas;

3. Alivia gases;

4. Alivia dores de cabeça;

5. Fortalece o sistema imunológico;

6. Trata prisão de ventre;

7. Tem efeito calmante.

Uma das principais substâncias da erva-doce, o anetol, tem ação antiespasmódica, que promove o relaxamento da musculatura lisa, melhorando a digestão, diminui os movimentos peristálticos do intestino e reduz consideravelmente problemas gastrointestinais leves, distensão abdominal, cólicas e flatulência, ajudando também nos quadros de cólicas menstruais.

Como prepará-lo

Esmagar ou picar as sementes de erva-doce. Ferver a água e apagar o fogo. Transferir a água para uma xícara e acrescentar as sementes de erva-doce. Tampar a xícara e deixar repousar por 10 minutos. Coar e beber até 3 xícaras por dia.

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